Plan BedYoga Personalizado para Mujeres
Según tu edad
¿Has escuchado sobre BedYoga antes?
¿Cuáles son tus objetivos?
Elige todos los que apliquen
¿Cuántas horas al día pasas sentada?
¿Cómo describirías tu nivel de energía durante el día?
¿Cuántas veces haces ejercicio a la semana?
¿Has practicado yoga antes?
Cambios visibles en solo 4 semanas
Antes
Después
“Estaba agotada después del trabajo y odiaba la idea de ir al gimnasio. Mi hija me recomendó esta app personalizada de yoga en cama para hacer antes de dormir. Diez minutos cada noche y después de un mes mi ropa me queda completamente diferente. Mi vientre está más plano, mis brazos se ven más definidos y me despierto con energía de verdad.”
¿Puedes tocar el suelo sin doblar las rodillas?
¿Tienes alguno de los siguientes problemas?
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How would you describe your current body?
¿Cuál es tu cuerpo ideal?
Mujeres reales. Resultados reales.
Antes
Después
“Solía sentirme agotada cada noche y culpable por saltarme los entrenamientos. BedYoga es la única rutina que realmente mantengo, porque la hago en cama. Unas semanas después mi vientre está visiblemente más plano, mis brazos se ven más levantados y por fin duermo toda la noche.”
¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente bien con tu cuerpo?
¿Qué zonas quieres tonificar más?
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¿Con qué frecuencia te sientes estresada?
¿Qué te genera más estrés o ansiedad?
Elige todos los que apliquen
Imagina que tienes el cuerpo que deseas. ¿Cómo te sientes?
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Quema grasa y potencia tu energía con tu plan personal
Tu programa fácil de seguir está diseñado para eliminar la grasa abdominal y recargar tu energía — sin dietas ni entrenamientos agotadores.
Sin importar si eres experta o principiante, te ayudaremos a perder peso y sentirte más ligera.
¿Cuántas horas sueles dormir?
¿Cuánta agua bebes al día?
¿Sigues actualmente alguna dieta específica?
¿A qué hora sueles desayunar?
¿Y el almuerzo?
¿A qué hora cenas?
¿Hay algún hábito que te gustaría dejar?
Elige todos los que apliquen
¿Cuánto mides?
¿Cuánto pesas actualmente?
¿Cuál es tu peso objetivo?
¿Qué edad tienes?
Tu perfil actual
“Años de dietas fallidas y membresías de gimnasio que nunca usé. Diez minutos de BedYoga antes de dormir, eso es todo. Mi vientre está más plano y duermo como un bebé. Encaja perfectamente en mis noches.”
“Luché con la hinchazón y la baja energía durante años, sin importar lo que intentaba. La rutina guiada de BedYoga lo hizo encajar. Mis amigas notaron el cambio, mi ropa me vuelve a quedar y me despierto tranquila.”
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Tu resumen personal
Según tus respuestas, tu cuerpo acumula peso extra que está frenando tu metabolismo y haciéndote sentir cansada, hinchada e incómoda con tu propio cuerpo.
Con solo 10 minutos al día en cama, tu rutina BedYoga está diseñada para ayudarte a perder peso y sentirte visiblemente más tonificada en 4 semanas.
El gráfico es solo ilustrativo
Tu IMC es: Sobrepeso
Tu IMC está por encima del rango saludable, lo que ralentiza tu metabolismo y dificulta la pérdida de peso, pero con la rutina adecuada es completamente reversible.
- Energía baja todo el día
- Grasa abdominal e hinchazón
- Tono muscular débil
- Sueño deficiente e inquieto
- Estrés y tensión
- Sintiéndote atrapada en tu cuerpo
- Energía que dura todo el día
- Un vientre más plano y firme
- Brazos y muslos tonificados
- Sueño profundo y reparador
- Una mente tranquila y despejada
- Confianza en tu cuerpo
¿Qué incluye tu plan BedYoga?
Rutinas diarias de 10 min para tonificar tu cuerpo, hechas en cama.
Secuencias de 5 min para empezar el día con energía.
Rutina nocturna que quema grasa mientras duermes.
Rutinas y recordatorios adaptados a tu cuerpo y horario.
Retos semanales para mantenerte constante y motivada.
Guías sobre nutrición, sueño y movimiento por expertos.
Sigue tu tono muscular, energía y sueño con gráficos semanales.
No solo tomes nuestra palabra. Escucha lo que otras dicen sobre BedYoga
Ya hemos ayudado a miles de mujeres a sentirse tonificadas, llenas de energía y en paz con sus cuerpos. También podemos ayudarte.
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